Smartfon, tablet, komputer czy telewizor są dziś częścią codzienności dzieci i dorosłych. Nie chodzi o to, żeby całkowicie z nich rezygnować. Ważniejsze jest to, czy korzystamy z technologii w sposób, który nie zabiera nam snu, ruchu, nauki, odpoczynku i przede wszystkim – relacji z innymi.
Warto więc wspólnie z dzieckiem ustalić kilka prostych zasad:
1. CZAS DLA SIEBIE – BEZ TELEFONUWspólna rozmowa, zabawa, spacer czy rodzinny wieczór nie potrzebują dodatkowego ekranu. Odkładajmy telefony wtedy, kiedy chcemy naprawdę być razem.
2. ZASADY DOTYCZĄ WSZYSTKICHDzieci uczą się przede wszystkim przez obserwowanie dorosłych. Jeśli wymagamy od dziecka odłożenia telefonu, sami również powinniśmy być gotowi zrobić to samo.
3. EKRAN NIE POWINIEN WYPEŁNIAĆ CAŁEGO DNIACzas spędzony przed ekranem warto równoważyć snem, nauką, ruchem, zabawą, spotkaniami z rówieśnikami i odpoczynkiem. Dobrze, gdy korzystanie z urządzeń ma swoje miejsce w planie dnia, zamiast pojawiać się przy każdej wolnej chwili.
4. IM MŁODSZE DZIECKO, TYM MNIEJ EKRANÓWMałe dzieci szczególnie potrzebują bezpośredniego kontaktu z dorosłymi, ruchu, zabawy i poznawania świata wszystkimi zmysłami. Wprowadzanie urządzeń ekranowych warto więc odłożyć w czasie i dostosować do wieku oraz potrzeb dziecka.
5. SMARTFON TO NIE MUSI BYĆ PIERWSZY TELEFON DZIECKAJeżeli dziecko potrzebuje możliwości kontaktu z rodzicem, nie zawsze oznacza to konieczność posiadania urządzenia z dostępem do internetu i mediów społecznościowych. Warto zastanowić się, czego dziecko rzeczywiście potrzebuje i na co jest już gotowe.
6. INTERNET WYMAGA PRZYGOTOWANIAZanim dziecko zacznie samodzielnie korzystać z Internetu czy mediów społecznościowych, porozmawiajmy z nim o prywatności, kontaktach z nieznajomymi, publikowaniu zdjęć, hejcie i reagowaniu na niepokojące treści. Sama kontrola rodzicielska nie zastąpi rozmowy.
7. NIE WSZYSTKO, CO POJAWIA SIĘ W SIECI, JEST DLA DZIECIW internecie można natknąć się na treści przemocowe, seksualne, wulgarne czy przedstawiające zachowania szkodliwe. Warto korzystać z ustawień bezpieczeństwa i kontroli rodzicielskiej, ale równie ważne jest uczenie dziecka, jak rozpoznawać treści, które mogą być dla niego nieodpowiednie.
8. NOC JEST OD SPANIATelefon pozostawiony przy łóżku może kusić do sprawdzania wiadomości, filmików czy mediów społecznościowych. Dobrym rozwiązaniem jest odkładanie urządzeń poza sypialnią i stworzenie w domu miejsca, gdzie wieczorem „śpią” wszystkie telefony.
9. PRZY STOLE JESTEŚMY RAZEMPosiłek może być jednym z tych momentów dnia, w których wszyscy odkładamy urządzenia. Bez przewijania, oglądania i odpowiadania na wiadomości. Zamiast tego – rozmowa.
10. DZIECKO POTRZEBUJE ŚWIATA POZA EKRANEMRuch, swobodna zabawa, kontakt z innymi ludźmi, nuda, kreatywność i samodzielne odkrywanie świata są równie ważne jak korzystanie z technologii. Dlatego warto planować czas, w którym ekran po prostu nie jest potrzebny.
I jeszcze jedna ważna rzecz:
Nie każda rodzina potrzebuje dokładnie takich samych zasad. Warto brać pod uwagę wiek dziecka, jego potrzeby, dojrzałość i sytuację rodzinną. Najlepiej ustalać reguły wspólnie i jasno wyjaśniać, dlaczego są potrzebne.Bo celem nie jest życie bez technologii.
Celem jest to, żeby technologia była częścią naszego życia, a nie jego centrum.
Powyższe wskazówki zostały przygotowane w oparciu o materiały dotyczące Domowych Zasad Ekranowych Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
Więcej informacji i materiałów dla rodziców: https://domowezasadyekranowe.fdds.pl/zasady/
#HigienaCyfrowa #DomoweZasadyEkranowe #BezpieczeństwoDzieci #DzieciWInternecie #Rodzicielstwo #Szkoła
